Nutricionistas famosos do DF revelam suas fórmulas de emagrecimento

Nutricionistas famosos do DF revelam suas fórmulas de emagrecimento 

O Metrópoles conversou com profissionais requisitados da capital para saber: afinal, que dieta seguem os experts em alimentação? O que comem os nutricionistas mais famosos e requisitados de Brasília

Antes de adotar uma dieta com objetivo de emagrecer, é importante consultar um nutricionista. Mas, apesar desses profissionais serem bastante associados a protocolos restritivos de alimentação, parte deles não costuma seguir soluções de curto prazo e à qualquer custo para alcançar mudanças no corpo. A maioria prefere a adoção de hábitos contínuos. A ideia é obter, para além de um processo de perda de peso consistente, uma vida mais saudável. Ainda não há uma fórmula pronta para unir ambos os benefícios. O que existem são várias soluções possíveis, a depender da genética, dos objetivos e do estilo de vida de cada pessoa. É justamente por isso que as dietas que prometem mudanças express não costumam ser eficazes. Pelo menos, não por muito tempo. MAIS SOBRE O ASSUNTO NUTRIÇÃO Low carb: um guia definitivo da dieta preferida dos brasileiros Clayton Camargos CLAUDIA MEIRELES Covid-19: cuide da sua alimentação com dicas de Clayton Camargos CLAUDIA MEIRELES Marcela Castilho faz sucesso com receitas e dicas no Instagram jovem de roupa de malhar NUTRIÇÃO Expert em nutrição revela seis passos para emagrecer sem sofrimento Uma dica quase unânime entre os profissionais da área é trocar o empenho em buscar tendências mágicas por pesquisas sobre um lifestyle equilibrado. Que tal começar descobrindo “quem são, como vivem e do que se alimentam” os nutricionistas mais requisitados do Distrito Federal? A pedido do Metrópoles, Clayton Camargos, Marcela Castilho e Julia Dovera revelam que tipo de dieta seguem no dia a dia e dão dicas a quem precisa de motivação para começar a comer melhor nesta quarentena. Nutricionistas famosos de Brasília contam como se alimentam Julia Dovera faz sucesso no Instagram compartilhando seus hábitos de alimentação sem carne para o público crescente de vegetarianosReprodução/Instagram Nutricionistas famosos de Brasília contam como se alimentam A nutricionista Marcela Castilho prioriza saladas e comidas cruas. "Às vezes, lancho tomate cereja com muçarela de búfala, snack de cenoura ou pepino com molho de iogurte"