Ouvintes...

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3. Prevenção e tratamento contra enxaquecas e dores de cabeça. 
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5. Estudos mostram que o magnésio é uma opção bem tolerável pelos pacientes, segura e barata para prevenir enxaquecas e  se mostrou eficaz em tratamento agudo contra diversos tipos de dor de cabeça.
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8. Prevenção ou tratamento contra perda de audição.
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11.  A perda de audição é um problema relativamente comum e grande parte dos casos é resultado de distúrbios metabólicos. 
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13. O exato processo realizado pelo magnésio não é totalmente conhecido, mas como é um tratamento seguro pode ser usado sozinho ou em associação para prevenir ou tratar a perda de audição, principalmente na perda auditiva induzida pelo ruído.
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16. Ameniza o estresse. 
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18. A quantidade de magnésio no corpo está associado com o nível de estresse, quanto maior o estresse mais magnésio será perdido do nosso corpo.
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20. O magnésio tem papel protetor para diminuir os efeitos adversos do estresse que é potencializado pela hipomagnesemia e vice e versa.
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22. Prevenção e tratamento contra depressão e ansiedade.
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25.  Estudos mostram que o consumo diário de magnésio é um importante agente preventivo contra depressão e ansiedade.
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28. Reduz a intensidade de vícios. 
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30. A administração de magnésio reduz a intensidade dos vícios em álcool, nicotina, cafeína e também em drogas ilícitas pelo seu efeito moderado de estimular o sistema de recompensa do cérebro e pela redução da atividade de substâncias relacionadas ao uso compulsivo.
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33. Diminui o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares. 
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35. Hipertensão é um dos maiores fatores de risco para doenças do coração e derrames. A suplementação de magnésio diminui a pressão arterial e também os riscos de doenças cardiovasculares e derrames.
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38. Combate asma em crianças.
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40. Estudos em adultos foram inconsistentes, já em crianças houve melhora nas funções pulmonares em 80%.

Além desses benefícios citados acima, o consumo de magnésio está sendo estudado para o tratamento e prevenção de outros diversos problemas.

O modo como o magnésio age em diferentes situações ainda não é totalmente compreendido, assim, há muito o que descobrir ainda.

 Mas lembre-se: apesar de ser um suplemento e não necessitar de receita médica, consulte um médico ou um nutricionista antes de consumir o cloreto de magnésio.

COMO TOMAR CLORETO DE MAGNÉSIO?

Para comprar o cloreto de magnésio  é necessário buscar um lugar confiável, como farmácias ou sites na internet seguros, para garantir sua procedência. 

Você pode comprar o suplemento em cápsulas, pó ou líquido (gotas). O pó possui um gosto não muito agradável, portanto alguns optam por cápsulas, apesar de serem um pouco mais caras.

O suplemento em cápsulas e em forma líquida devem ser ingerido com bastante água.

 Para tomar o cloreto de magnésio em pó é necessário sua diluição em água filtrada.

Para tomar corretamente o cloreto de magnésio PA deve-se seguir as instruções da embalagem.

CONTRAINDICAÇÃO

O cloreto de magnésio é considerada uma substância bastante segura, porém não é indicada para pessoas que possuam problemas nos rins, miastenia grave ou estejam com diarreia, pois o cloreto de magnésio PA tem propriedades laxativas.

EFEITOS COLATERAIS DO CLORETO DE MAGNÉSIO

O consumo do cloreto de magnésio geralmente é bem tolerado pela população, porém, em alguns casos, pode causar enjoo, vômito, diarreia.

Se tomado em altas concentrações, pode causar intoxicação e levar a hipotensão, fraqueza muscular, dificuldade em respirar, entre outros.