DESCONTROLADO, INCÊNDIO NO PANTANAL SE ALASTRA: BRIGADISTAS PROTEGEM HOTEL ENQUANTO RESERVA INDÍGENA É COMPLETAMENTE DESTRUÍDA

 

Descontrolado, incêndio no Pantanal se alastra: brigadistas protegem hotel enquanto reserva indígena é completamente destruída

O fogo já queimou 31,5% da Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN) Sesc Pantanal, a maior do país. O Sesc Porto Cercado, um dos maiores hotéis do estado do Mato Grosso, está ameaçado, com seus funcionários sendo retirados

10 de agosto de 2020, 22:25 h Atualizado em 11 de agosto de 2020, 04:53

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Incêndio no Pantanal (Foto: Reprodução)

 

247 - Os incêndios que devastam o Pantanal há semanas começam a ameaçar um dos maiores hotéis da região. Sufocado pelas chamas, o hotel Sesc Porto Cercado retirou parte dos funcionários. Enquanto bombeiros, brigadistas e militares tentam proteger o hotel, a reserva indígena dos bororo é completamente devastada.

A reportagem do jornal Folha de S. Paulo destaca que “na rodovia-parque de acesso ao hotel, localizado a 145 km de Cuiabá, as chamas consomem a vegetação nos dois lados da estrada. Em alguns pontos, a fumaça é tão densa que ofusca o sol e reduz a visibilidade para alguns metros.“O risco é grande, muito grande”, diz o 1º tenente do Corpo de Bombeiros Rodrigo Alves Bueno 41, que veio de Mato Grosso do Sul para reforçar o combate ao fogo.”

A matéria ainda informa que “o principal trabalho do dia foi molhar a vegetação mais próxima do hotel, uma ampla estrutura com 142 quartos às margens do rio Cuiabá. No início da tarde, as chamas estavam a cerca de 750 metros do limite do hotel. O objetivo é criar um arco de proteção contra a frente de fogo, de cerca de 3 km. Um avião com capacidade para 3.000 litros realizou dezenas de voos despejando água ao redor do hotel, que tem 142 quartos e capacidade máxima para 430 pessoas. Trata-se do maior hotel do Pantanal de Mato Grosso e o segundo maior de toda a região pantaneira.”

10 dicas para manter a saúde do cérebro mesmo com o envelhecimento

 

10 dicas para manter a saúde do cérebro mesmo com o envelhecimento 

Por Metro Jornal  

Social 

A situação gerada pela pandemia Covid-19 fez com que muitas pessoas sofressem estresse. 

Há também outros tipos de descargas mentais, como ansiedade e depressão. 

Segundo o portal Nueva Mujer, especialistas apontam que, embora esses episódios não sejam considerados um fator de risco para a saúde cerebral no nível neurológico, a longo prazo, eles podem ter consequências. 

Não importa a idade, é sempre bom cuidar da nossa saúde mental. 

No entanto, especialistas alertam que depois dos 25 anos começa a perder volume cerebral naturalmente. 

Em outras palavras, a saúde cerebral começa a sofrer de um declínio na agilidade mental, capacidade de raciocínio e memória episódica. 

 

Dicas dos especialistas

• Sustentar e fortalecer as relações sociais e afetivas está impedindo o declínio cognitivo associado ao envelhecimento.
• Desconecte-se regularmente usando técnicas como yoga e outras atividades de relaxamento.
• Realize jogos mentais exercitando a agilidade através de jogos mentais como sopa de palavras, xadrez, sudokus, jogos de perguntas e respostas, palavras cruzadas e jogos de cartas, entre outros.
• Realizar exercícios de memorização, como aprender uma música, lista de compras, número de telefone e poesia.
• Adquirir novos conhecimentos. Este é considerado um aspecto fundamental para a capacidade do cérebro de formar novas conexões e manter a mente ágil.

 

Outras recomendações

• Trabalhe a concentração. Práticas como pomodoro e mindfulness ajudam a melhorar ainda mais a memorização, aprendizado e concentração para a saúde cerebral.
• Descanse bem. A Sociedade Espanhola de Neurologia garante que ter um sono de qualidade protege a saúde do nosso cérebro porque através do sono as funções relacionadas à aprendizagem são restauradas, assim como a memória e o humor.
• Faça exercícios físicos regularmente. Isso aumenta sua frequência cardíaca, permitindo que mais oxigênio seja bombeado para o cérebro.
• Tenha uma dieta saudável. Isso deve ser baseado em ingredientes que protegem a saúde cerebral do envelhecimento. Você pode incluir vegetais, minerais, vitaminas e antioxidantes em sua dieta.
• Evite o uso de álcool e tabaco. Esses maus hábitos interferem na função neural e são um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cerebrovasculares

10 dicas para manter a saúde do cérebro mesmo com o envelhecimento

 

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Sustentar e fortalecer as relações sociais e afetivas está impedindo o declínio cognitivo associado ao envelhecimento. 

Desconecte-se regularmente usando técnicas como yoga e outras atividades de relaxamento. 

Realize jogos mentais exercitando a agilidade através de jogos mentais como sopa de palavras, xadrez, sudokus, jogos de perguntas e respostas, palavras cruzadas e jogos de cartas, entre outros.

 https://www.ecycle.com.br/2614-gengibre.html

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