Os 20 Benefícios da Macaúba Para Saúde - ATUALIZADO 2018 quarta-feira, fevereiro 28, 2018 Imagem relacionadaBenefícios da Macaúba para saúde são extraordinários, pois a Macaúba contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos melhores Benefício da Macaúba é equilibrar os hormônios, pois é rica em proteínas. A Macauba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e pontiagudos. Ela podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também conhecida por outros nomes, como coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho. Valor Nutricional da Macaúba: Quantidade por 100 gramas: A fruta é rica em carboidratos 14,0g; Proteínas 2,1g; Gorduras saturadas 7,1g; Gorduras monoinsaturadas 25,3g; Gorduras poli-insaturadas 6,5g; Fibra alimentar 13,4g; Cálcio 66,5mg; Vitamina C 13,4mg; Piridoxina B6 0,0mg; Manganês 0,1mg; Magnésio 66,1mg; Lipídios 40,7g; Fósforo 43,9mg; Fero 0,8mg; Potássio 305,8mg; Cobre 0,4ug; Zinco 0,7mg; Tiamina B1; Riboflavina B2; Sódio e além de fitoquímicos que auxiliam na prevenção e tratamento de doenças. 20 Benefícios da Macaúba Para Saúde: 1. Benefício da Macaúba Para Estimula o Apetite: Se você tem um apetite fraco, ela é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite. 2. Benefícios da Macaúba Para Fortalecer as Articulações: Ela ajuda a manter uma boa saúde das articulações e prevenir lesões durante a prática de exercícios físicos, que forçam muito as articulações. 3. Benefício da Macaúba Para Equilibrar os Hormônios: Os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e por isso para ter um bom equilíbrio hormonal é necessário consumir adequadamente esta fruta, pois ela é rica proteínas. 4. Benefício da Macaúba Para Ganhar Massa Muscular: As proteínas presente nela são essenciais para a manutenção e aumento da massa muscular, pois para o músculo crescer é preciso ter, além da prática de atividade física regular, um consumo adequado de proteínas de boa qualidade, como as encontradas na Macauba. 5. Benefício da Macaúba Para Acabar com o Resfriado: Comer ela reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado. 6. Benefício da Macaúba Para Combater os Radicais Livres: Ela é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. 7. Benefício da Macaúba Para Acelerar o Emagrecimento: Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar ela a sua dieta diária. Ela ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais. 8. Benefício da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal: Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis ​​do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças. Ela é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele. 9. Benefício da Macaúba Para Prevenir Câncer: Como é uma boa fonte de fibra, ela remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo. Ela também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata. 10. Benefício da Macaúba Para Fornecer Energia: Ela pode ser utilizada como substrato para produzir energia no organismo e regular a glicemia, especialmente em dietas pobres em carboidratos. 11. Benefício da Macaúba Para Pele: o óleo dela possui um eficiente filtro solar que diminui o ressecamento da pele e também possui propriedades que proporcionam elasticidade para a pele e combate o envelhecimento. 12. Benefício da Macaúba Para os Vasos Sanguíneos: Ela ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas. Outros Benefícios da Macaúba Para Saúde: Comer ela por dia ajuda na formação de novos tecidos, ela é muito útil para acelerar a recuperar de problemas como feridas e cortes de cirurgias; O óleo dela tem a propriedade de manter a pele revitalizada através das suas propriedades energizadora e emoliente; Ela fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina C; A Macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos; Ela são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel; Ela diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada; A macauba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos; Ela tem muitos benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas; A Macauba também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado ​​para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata; Ela é uma grande fonte de Potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.