OUVINTES DA RÁDIO FM AMÉRICA,
MUITO BOA TARDE
Já tratamos aqui da imunidade e sua importância para nos defender
do coronavírus, mencionamos e descrevemos 18 alimentos que, ao
complementar uma dieta saudável podem potencializar nossa imunidade.
Agora vamos abordar, dez hábitos que turbinam
a sua imunidade, dentre os quais se inclui a própria alimentação, ontem descrita
com detalhes.
Vejamos agora esses dez hábitos
sadios que ajudam o corpo a adquirir uma imunidade potente
Dormir bem,
cuidar da higiene e outros cuidados fazem a diferença. Por Carolina Serpejante,
da Redação do site Minha
Vida
Pensando nisso, o Minha Vida foi atrás de
especialistas que deram uma série de práticas para adotar no dia a dia e ter
uma imunidade poderosa!
Primeior: Hidrate-se:
4 - De bem com
você:
5 - Faça
exercícios!
Ouvintes da FM América!
Vamos continuar com os restantes
itens ds hábitos sadios que ajudam o corpo a adquirir uma imunidade potente:
6 - Fuja do
estresse
8 - Previna-se:
Usar
preservativo protege contra uma série de DST's - doenças sexualmente
transmissíveis - que não podem ser prevenidas apenas com bons hábitos
alimentares ou exercícios.
9 - Vacinação
10 - Durma bem
Tenham uma excelente quarta-feira!
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