BOA TARDE, FRAZÃO!
BOA TARDE, WILIAM FRANCO!
OUVINTES DA RÁDIO FM AMÉRICA,
MUITO BOA TARDE!
Vejamos como está O AVANÇO DAS EPIDEMIAS
Com 13 mortes, notificações por dengue chegam a 24 mil em MS
POR CONTA DA DOENÇA, A PREFEITURA DE CAMPO GRANDE DECRETOU EMERGÊNCIA.
Brasil tinha oito casos confirmados de novo coronavírus, diz Ministério da Saúde e, mas a Secretaria de Saúde da Baihia confirma 1º caso de coronavírus no Estado
Segundo sua informação, a paciente é uma mulher de 34 anos, moradora de Feira de Santana e que retornou da Itália em 25 de fevereiro.
São Paulo registrou seis casos, enquanto o Espírito Santo e o Rio, um cada. No Rio, a paciente é uma moradora de Barra Mansa que está em isolamento domiciliar com Covid-19.
Vaticano anuncia primeiro caso de coronavírus, e Holanda confirma morte
China relata mais 30 mortes e 143 casos confirmados; 16 foram 'importados'
Vaticano e Sérvia anunciaram primeiro caso
de contaminação pelo novo coronavírus
nesta sexta-feira.
Holanda teve a primeira morte.
China relata mais 30 mortes e 143 casos
confirmados; 16 foram 'importados.
Frazão,william e Ouvintes!
Voltaremos dentro de instanters, para lhes
aprfesentas os Benefícios da Farinha de
Mandioca
ESTAMOS DE VOLTA!.
Conheçamos, agora, cinco Benefícios da Farinha de
Mandioca
Mandioca
Muito consumida na região norte do país, a farinha de mandioca é um alimento altamente energético, o que significa que seu consumo deve ser feito com moderação por todos aqueles que estão tentando perder uns quilinhos.
Isenta de glúten, há muitos benefícios da farinha de mandioca para a saúde, e ela pode ser uma alternativa para as dietas sem glúten, e também uma opção de energia rápida para antes dos treinos mais intensos.
Para que Serve a Farinha de Mandioca?
Obtida a partir da secagem da mandioca hidratada, a farinha de mandioca serve como uma fonte de energia rápida e também como um alimento alternativo para as dietas sem glúten.
Propriedades da Farinha de Mandioca
Rica em ferro, cálcio e potássio, a farinha de mandioca é também bastante calórica.
Uma porção de 100 gramas do alimento contém 340 calorias, 94% das quais vêm dos carboidratos.
São portanto cerca de 80 gramas de carboidrato refinado em 100 gramas do alimento, o que torna a farinha de mandioca um dos alimentos mais ricos em carboidratos que temos à nossa disposição.
A farinha de mandioca é também uma boa fonte de vitamina B6, manganês, magnésio e ferro.
Duas colheres da farinha fornecem 110 calorias, 2,1 gramas de fibra alimentar, 0,5 g de proteínas e 0,1 g de lipídios (gorduras).
Benefícios da Farinha de Mandioca
Não é só para fazer farofa que serve a farinha de mandioca – confira alguns dos principais benefícios para a dieta e para a saúde:
1– Fonte de energia rápida
A farinha de mandioca pode ser um ótimo alimento para quem está precisando de energia rápida para suas atividades.
Como é rica em carboidratos, a farinha de mandioca é convertida rapidamente em glicose, o combustível essencial para todos os processos do organismo, como contração e recuperação muscular.
Exatamente por ser uma fonte de energia rápida, a farinha de mandioca provoca alterações bruscas nas taxas de glicose, o que a torna um alimento a ser evitado por diabéticos e obesos. –
2 - Promove o bem estar
Você pode até não emagrecer com a farinha de mandioca, mas certamente irá se sentir melhor após seu consumo.
Isso porque a farinha de mandioca é fonte de triptofano e vitamina B6, dois dos nutrientes necessários para a produção de serotonina.
E para que serve a serotonina?
Entre outras funções, a serotonina serve para melhorar o humor, aliviar o estresse, reduzir o risco de depressão e até mesmo combater a vontade de comer doces. –
3 - É pobre em gorduras
Um dos maiores benefícios da farinha de mandioca é a ausência de gordura em sua composição.
Em um mundo repleto de alimentos ricos em gordura saturada, a farinha de mandioca oferece uma opção saudável de carboidratos e vitaminas sem o acompanhamento indesejado do colesterol e das gorduras saturadas.
4– É fonte de fibras
Apesar de não ser a farinha mais rica em fibras, ainda assim ela é uma boa fonte do nutriente.
As fibras são importantes porque ajudam a manter a saciedade por mais tempo e estimulam o funcionamento intestinal.
Para quem está fazendo dieta, isso significa uma melhor eliminação de toxinas e a diminuição das temidas inflamações. –
5 - Não inflama
O glúten presente na farinha de trigo é riquíssimo em gliadina, uma proteína que não é muito bem assimilada pelo nosso organismo e pode causar a inflamação da parede intestinal.
Além de poder causar infecções, essa condição pode levar ao ganho de peso e até ao aparecimento de câncer de colón.
Um dos benefícios da farinha de mandioca é justamente não inflamar, e ela pode ser utilizada por celíacos e todos aqueles com alergia à proteína do trigo.
Por estas e por outras, prefiram a farinha de mandioca ao trigo!
Bom fim de semana!
Até segunda-feira!
e
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