BOA TARDE, FRAZÃO!

BOA TARDE, WILIAM FRANCO!  

OUVINTES DA RÁDIO FM AMÉRICA, 

MUITO BOA TARDE!

GUERRA AO NOVO CORONAVÍRUS:  

ALIMENTAÇÃO COMO PRINCIPAL ARMA 

Inúmeras células do nosso organismo integram uma espécie de exército, dispostas a atacar para defender o corpo de qualquer agente alienígena passível de constituir ameaça à saúde humana.

A comparação com um exército é alusiva à ação dos leucócitos, os principais "soldados da infantaria" do corpo. 

O sistema de informações do nosso organismo é capaz de reconhecer de pronto algum agente invasor e, imediatamente, mobilizar todo o sistema defensivo do corpo humano.

Quando este decteta a presença de alguns agentes invasores, como vírus e bactérias, alojados em algum tecido do corpo – como no caso de pulmão – as células defensivas do referido tecido tomam conhecimento da necessidade de agir. 

Então, os combatentes da primeira linha de defesa - os leucócitos - são convocados e 

partem, imediatamente, para cima do inimigo, sem dó nem piedade, com o propósito único e exclusivo de matá-lo e morrer.

Neste processo a célula de defesa engloba o invasor dentro de si mesma para matá-lo.

Este processo é designado fagocitose e consiste no englobamento de partículas grandes pela membrana plasmática da célula, originando compartimento interno chamado fagossoma. 

Todavia tal processo implica num alto custo: a morte da célula logo em seguida. 

Alguns autores designam os leucócitos como “kamikazes”, por se sacrificarem em pról do organismo, comparando estas células com os soldados japonese suicidas, da segunda grande guerra.

A fagocitose constitui, pois, um dos principais mecanismos utilizados para a remoção de agentes patogênicos e de resíduos celulares.

Esta ação permite ao organismo aguardar o surgimento de uma segunda frente de defesa - a elaboração de anticorpos, estimulado pelo antígeno, - constituído pelo próprio patógeno (imunização naturalmente adquirida), cuja rapidez ou morosidade estará na dependência do nível do estado imunitário do hospedeiro, no instante da infecção. 

Este tipo de imunidade irá se somar com a imunidade não adquirida, o que facilitará a cura da doença infecciosa.

"Infecção pode ser definida, de acordo com o Ministério da Saúde, como “penetração e desenvolvimento ou multiplicação de um agente infeccioso no organismo do homem ou de outro animal.” 

A infecção pode desencadear algumas manifestações clínicas, sendo, nesse caso, denominada de doença infecciosa. 

Apenas uma minoria das pessoas expostas a agentes infecciosos desenvolvem doenças infecciosas. 

Isso se deve ao fato de que, na maioria das vezes, nosso corpo é capaz de barrar a infecção. 

  

Portanto, a mera invasão do organismo no corpo humano (infecção) pode não constituir doença infecciosa.

Isto porque um mecanismo imunitário em condições adequadas é capaz de inibir

ou neutralizar a ação do patógeno.

Esta hipótese pode ocorrer diante do novo coronavírus, como veremos adiante.

Entre as defesas do organismo contra infecções, podemos citar a pele, que é uma barreira mecânica: 

as células de defesa, além dos famosos anticorpos. 

Outro ponto importante a ser destacado é que, muitas vezes, o homem consegue transmitir agentes infecciosos de um indivíduo para outro, sendo o homem, portanto, uma fonte de infecção."       (Brasil Escola)

Segundo Juliana Diana Professora de Biologia e Doutora em Gestão do Conhecimento

O sistema imunológico, sistema imune ou imunitário é um conjunto de elementos existentes no corpo humano. 

Esses elementos interagem entre si e têm como objetivo defender o corpo contra doenças, vírus, bactérias, micróbios e outros. 

O sistema imunológico humano serve como uma proteção, um escudo ou uma barreira que nos protege de seres indesejáveis, os antígenos, que tentam invadir o nosso corpo. Toda a Maéria), o. (Toda a Matéria)

"AS CÉLULAS ATUAM EM CONJUNTO, POR DOIS MODOS, PARA IMPEDIR A DOENÇA: 

(1) pela verdadeira destruição das bactérias ou dos vírus, por fagocitose e 

(2) pela formação de anticorpos e linfócitos sensibilizados, capazes de destruir ou inativar o invasor.

(Disciplina Fisiologia Humana)

A capacidade do organismo se defender ou não dos agentes invasores está na dependência da maior ou menor condição do seu equipamento imunitário. 

A imunidade consiste conjunto dos mecanismos de defesa de um organismo contra os elementos que lhe são estranhos, sobretudo os agentes patogênicos e são constituidos por  células, tecidos, órgãos, caracterizados pelo reconhecimento, e ação defensiva de eliminação contra substâncias ou moléculas infecciosas ou não, e agentes patogênicos capazes de entrarem no organismo através de enxerto, infecção ou reinfecção, e causar doenças ou enfermidades. Wikipédia

  

"As células atuam em conjunto, por dois modos, para impedir a doença:

(1) pela verdadeira destruição das bactérias ou dos vírus, por fagocitose e

(2) pela formação de anticorpos e linfócitos sensibilizados, capazes de destruir ou inativar o invasor." 

Disciplina Fisiologia Humana.

QUANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO SE ENCONTRA BAIXO, ELE NÃO FUNCIONA

ADEQUADAMENTE, DIMINUINDO SUA  CAPACIDADE DE DEFENDER NOSSO ORGANISMO.  

Assim, ficamos mais vulneráveis às doenças, tais como amigdalites ou estomatites, candidíase, infecções na pele, otites, herpes, gripes e resfriados.

Ouvintes, amigos!

Voltaremos em instantes, para completarmos o assunto!

Já voltamos!

Na natureza prevalece a lei da selva, a lei do mais forte. 

No caso da guerra do homem contra os microrganismos, este ataca com o poder da sua virulência, enquanto o ser humano defende com a sua maior ou menor capacidade imunitária. 

É o caso da guerra planetária atual da espécie humana versus a pandemia do COVID-19. 

A imunidade é a nossa maior arma contra a COVID-19, enquanto não se cria uma vacina ou se descobre um medicamento específico parra tal.

Para fortalecer o sistema imunológico e evitar problemas com baixa imunidade, é preciso atenção especial com a alimentação. 

Algumas frutas e outros alimentos ajudam no aumento da imunidade, como a maçã, laranja e kiwi, que são frutas cítricas. 

A ingestão de ômega 3 também é um aliado para o sistema imunológico.

É importante, ainda, praticar exercícios, beber água e tomar sol com moderação.

"O processo de defesa do corpo através do sistema imunológico é chamado de resposta imune. 

Existem dois tipos de respostas imunes:

a inata, natural ou não específica e 

a adquirida, adaptativa ou específica. 

Imunidade inata, natural ou não específica

é a nossa primeira linha de defesa. 

Esse tipo de imunidade já nasce com a pessoa, é representada por barreiras físicas, adaptativa ou específica. 

A imunidade inata também é representada pelas células de defesa, como leucócitos, neutrófilos e macrófagos. .

Os principais mecanismos da imunidade inata são fagocitose, liberação de mediadores inflamatórios e ativação de proteínas. 

Se a imunidade inata não funciona ou não é suficiente, a imunidade adquirida entra em ação.

Imunidade adquirida, adaptativa ou específica é a defesa adquirida ao longo da vida, tais como anticorpos e vacinas. 

Constitui mecanismos desenvolvidos para expor as pessoas com o objetivo de fazer evoluir as defesas do corpo. 

A imunidade adaptativa age diante de algum problema específico. 

Por isso, depende da ativação de células especializadas, os linfócitos. 

Existem dois tipos de imunidade adquirida: 

Imunidade humoral: depende do reconhecimento dos antígenos, através dos linfócitos B. 

Imunidade celular: mecanismo de defesa mediado por células, através dos linfócitos T.

https://www.todamateria.com.br/sistema-imunologico/

De acordo com o estado da arte, certamente, inúmeras pessoas que tiveram seu corpo invadido pelo novo coronavírus não contraíram a doença, devido ao seu elevado nível de imunidade.

Por outro lado, dentre aqueles que ficam doentes, aproximadamente 96,4% se recuperam com maior ou menor rapidez, na dependência de seu melhor ou pior nível de imunidade inata, inespecífica, existente no ato da contração da doença, somada ao nível de aptidão do seu organismo para elaborar anticorpos específicos contra este microorganismo (imunidade naturalmente adquirida) e também influenciada pela qualidade dos cuidados e que, com possíveis raras exceções, os  torna imunes a recidivas da doença. 

Quanto aos restantes cerca de 3,6%, (esse é o índice da letalidade da doença), geralmente são mais sucetíveis de se encaminharem para obitos os constitintes dos segmentos mais vulneráveis (grupos de risco), tais como idosos, diabéticos, hipertensos e quem tem insuficiência renal ou doença respiratória crônica e pessoas de qualquer faixa etária com baixa imunidade por ficarem mais expostos e ter complicações decorrentes da Covid-19.

Alguns cuidados e assistência, entretanto poderão não só evitar a penetração do novo coronavírus no organismo, ultrapassando suas barreiras naturais, como minimizar a ação do inimigo.

O principal meio de prevenir a doença segue sendo redobrar os hábitos de higiene, conforme divulgado pelo Ministério da Saúde (cobrir o rosto ao tossir e espirrar, lavar as mãos e braços frequentemente, evitar tocar o rosto, boca, nariz e olhos)

Mas não vamos tratar disso, agora, pois já está assaz badalado pela imprensa global.

Urge frisar que quem tem baixa imunidade, dorme com o inimigo. 

É aí que mora o perigo!

Seria interessante procurar o seu médico predileto para saber o estado da sua imunidade e obter suas recomendações a respeito. 

Entrementes, seria conveniente e vantajoso seguirmos à risca a prescrição do pai da medicina, Hipócrates, fazendo dos alimentos seu remédio,  

Entrementes estaríamos dando uma "mãozinha" ao nosso general Imunidade, comandante em chefe do Exército, constituído principalmente pelos soldados Leucócitos, na guerra mundial contra o novo coronavírus, ao consumirmos mais, entre outros, os seguintes 18 melhores alimentos para a sua, a nossa imunidade:

1. Frutas cítricas 

 2. Vegetais verdes escuros 

 3. Alimentos ricos em zinco

 4. Oleaginosas 

 5. Tomate 

 6. Alimentos fonte de ômega-3  

7. Fontes de antioxidantes 

8. Gengibre 

9. Pimenta 

10. Iogurte . 

11. Alho 

12. Cebola  

13. Geleia  

14. Própolis 

15. Óleo de coco  

16. Lichia 

17. Batata yacon 

18. Gérmen de trigo

Em algum de nossos próximos programas, traremos mais informações sobre cada destes poderosos alimentos.  

Boa tarde! 

Até lá!